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個人事業主に必要な4つの自己管理能力とは?

DAICHI
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はじめまして! 富山在住の吉田大地と申します。 私は東日本大震災の ボランティア以降 新しい価値を生みだしていく方 地域の課題を解決しようと 精進している方の サポートしたいと感じて そのためには WEBマーケティングの技術が 最も良いだろうと思い 師のもとで学び 現在に至っております。 これから 輝いて行く方の力になりたいので このサイトを通して 素敵な方との出会いがあることを 心より楽しみにしております!

これは私自身への戒めもあるのですが
フリーランス、個人事業主の方は自己管理能力がとても重要です。

なぜならば、会社で正社員として働いていた時は
上司にあたる方がサボったりしていると叱ってくれますが
フリーランス、個人事業主となると自分がオーナーです。

自分がトップなのです。

つまり、サボっていても誰にも怒られることも叱責されることもないのです。
ただ、自分に仕事が入ってこなくなったり
クライアントからの信用を失うだけです。

フリーランスや個人事業主として、独立を諦めてしまうのは
この能力があるか無いかの違いではないかと思います。

なので、今日はこの自己管理能力ということをテーマにして
記事を書いてまいります。

そもそも、個人事業主には必要な自己管理能力の種類

私としては自己管理能力も種類があると思っています。
要約すると以下の種類に分けられます。

時間管理
時間を守ることに加え、限られた時間で最高のパフォーマンスをあげられるような
管理ができることも含みます。。また、時間の感覚を身につける事も、時間管理につながる大切なことです。

体調管理
「心技体」という言葉のように、3つが揃っていないと良いパフォーマンスをできないものです。
そのために、体調管理も自己管理の大切なひとつの要素です。
生活習慣だけでなく、食生活や適度な運動なども体調管理には大切です。

感情の管理
人間なので、感情に波があるのは当然の事です。
しかし、自己管理力の高い人は、いつもと違う感情になっても、すぐに冷静になり
いつもの感情を取り戻せる人です。
また、人間らしい喜怒哀楽の感情をちゃんと持ち合わせている人間であることも
優秀なフリーランスや個人事業主には重要です。

モチベ―ションの管理
常に目標を持ち、それに向かっていくモチベーションを維持する事は、大変なことです。
自分にとっての原動力を見失わないことが大切です。
それぞれの管理のレベルをバランス良く高めていくことが大切だと思います。
それでは、私がそれぞれの管理レベルを
高めるために取り組んでいることをお伝えします。

個人事業主に必要な自己管理能力を高める具体的な方法

①時間管理能力を高める!
これは、富山で朝活を運営されている永吉さんを参考にさせて頂いています。
永吉さんは、普段は出張も多いお仕事をされている中で
週3近い富山朝活の開催をクオリティを落とすことなく、開催されておられます。
以前、お話をお伺いしていたのですが、永吉さんの前で忙しいなんて
とても言えないです汗
そんな永吉さんから学んだ時間管理、スケジュールをお伝えいたします。

~時間管理、スケジュール管理は一元管理~

これは、時間、スケジュール管理に限らずかもしれませんね。
永吉さんは全ての予定管理をGoogleカレンダー一つでされています。
情報が分からなくなる原因の一つに
どこに何を書いたかを忘れるというのがあります。
永吉さんレベルではありませんが、こんな感じです。
プライベートも仕事も同じ場所で管理することで
把握漏れなどが少なくなってきます。

Googleカレンダーはスマホにも同期されるので、すぐぱっと予定を把握できます。
以下のような感じです。
時間管理能力の向上は、生産効率の上昇に結び付くので
収入アップにも直結していきます。

また、永吉さんは予定を明日の予定をチェックされる時間も決めておられたので

自分の毎日のことなので、システマティックに進めてストレスなく、自己管理ができるように
努めていきたいです!
②体調管理能力を高める!

体調管理は毎朝周辺を軽く散歩をすることを心がけています。
汗をかかない程度の軽い運動は継続しやすいうえ
その日のモチベーションアップに繋がるので、かなり良い習慣になっていると思います。
友達と電話しながら、運動したりすると運動への意識が下がり
無理をしている感覚も薄くなるので、そういったアプローチも良いですね。
体調管理には軽い運動が良いのではないかと個人的には感じております。

③感情の管理能力を高める!

これは、フリーランスや個人事業主には特に重要なテーマですね。

どうしても、仕事の中でミスしてしまうことはあるでしょうし、厳しく叱責される部分もあります。
そういったときは、考えれば考えるほど気持ちが堂々巡りになってしまうので
自分はすぐ寝るようにしています。
どうせ、明日の朝になれば忘れてしまうからです。
何日も引きずってしまい、仕事の進捗に支障をきたす前に
すぐ自分の中から負の感情を消し去ることを考えています。
他にもカラオケに行ったり、ハイテンションな友達とご飯に行ったり。
周辺の環境を変えると落ち込んでいる気持ちは切り替えられます。
落ち込んだ時に1人でぼーとするのは危険ですね。
過剰に自分を責めたりして、マイナスがマイナスを呼びます。
自分がマイナスの時はプラスの環境に行き、自分に強制的にプラスの影響をもたらします。
落ち込んだ時に明るい友人と話すと、自然に自分にも笑顔が戻ってきます。
自分もそういったときに頼ってもらえる存在になりたいですね。

④モチベ―ションの管理能力を高める!
モチベーションの管理もフリーランスや個人事業主にとって死活問題です。
私はここも自分の中から
生み出すというよりは周りの環境を変えることを意識しています。
私が具体的に行っているのは「朝起きると、鴨頭さんのYouTube動画を見ること」です。
彼のエネルギーを体に広げて、モチベーションを高めています。
動画の対象は自分よりもめちゃくちゃレベルの高い人なら、誰でも良いと思います。
ちなみに自分は、孫正義さん、与沢翼さん、マコナリ社長、ホリエモンさんの
動画をよく見ています。
モチベーションアップに加えて、自己啓発に繋がるからです。
現代はネットの普及もあり、自分のすぐそばに
偉大な影響力を持つ方を引き寄せることができます。
やる気に満ち溢れた方の近くにいると、自分も自然にエネルギーに満ちていきます。
偉大な経営者の方々のYouTubeを見ることは、モチベーションアップに
とても効果的だと思います。
加えて、このブログを書くことも
自分の中ではモチベーション維持に繋がっています。
というのは
「やる気の有無に関わらず、1日1記事」を目標にしているからです。
フリーランス、個人事業主だと仕事のモチベーションが下がったら
辞めてしまうことができます。
それは非常に危険な状態なので
一度受けた限りは、やる気の有無に関わらず、完遂しなければいけません。
ブログは現在1カ月間、体調を崩したりしない限りは
ほぼ毎日続けています。
自分の行動を一時の
モチベーションだけで大きく左右されてしまわないように鍛えていくうえでも
ブログを書くことはとても良いと思います。
インプットとアウトプットの両方ができますしね。

個人事業主に必要な自己管理能力とは?~まとめ~

今日の記事をまとめます。
自己管理能力には4種類あり

①時間管理
②体調管理
③感情の管理
④モチベ―ションの管理
の4つがあります。
そして、これらの能力を高めるために
私は
①時間管理
⇒Googlemapでの予定を一元管理している。(仕事もプライベートも)
②体調管理
⇒毎朝の散歩を行っている。(ときおり、友達と電話しながら)
③感情の管理
⇒落ち込んだ時は明るい友達と過ごす。もしくはすぐ寝る。
④モチベ―ションの管理
⇒自分よりエネルギーに溢れた人の動画を見る。(私は鴨頭さんなど)
フリーランスや個人事業主の方は自分の能力を高めることは
収入アップに直接繋がったり、仕事が効率的になり、自分の自由な時間が増やせたり
トレーニングされた結果がダイレクトに帰ってくるので
どんどん自分を高めていきましょう。
私もより高みを目指していきます!

・「副業で稼げるようになって、会社を辞めたい・・」
・「職場にもう行きたくない・・」
・「もっと自由に生きたい・・」
・「同じことを繰り返す毎日。生きている意味が分からなくなった・・」
・「フリーにはなったけど、全く稼げない・・会社員に戻りたい・・

といった働くことがストレスに感じ始めた方は
私にご相談ください。

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